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憂鬱有解！醫推變開心2穴位 7種快樂食物還助好眠
現代人生活壓力大，時常出現憂鬱、焦慮及其它負面情緒，久不解決可能會對心理和生理健康造成重大影響。對此，龜山文學風澤中醫診所王昱琳表示，中醫也能治療憂鬱症，包含中藥、針灸都有效果。她並分享，日常保健可多按神門穴、三陰交穴，有寧心安神的效果；飲食方面，則可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、白帶魚等，能維持正向與幫助睡眠。王昱琳在臉書專頁「王昱琳中醫師。芋泥の秒懂中醫學。」發文表示，憂鬱症除了看身心科、心理諮商外，其實中醫也很有幫助。她說明，中醫在治療上，大致會從寧心安神及疏肝解鬱2方向著手，前者著重舒緩心浮氣躁、悲傷和過度思考，改善憂慮引起的失眠症狀，常用中藥包含紅棗、百合及小麥等；後者則把身上過度緊張的氣打開，改善鬱鬱寡歡及焦慮，常用中藥包括玫瑰、柴胡和香附等。除了中藥外，王昱琳指出，針灸也很有效，她指出，根據2021年一篇SCI論文顯示，針刺百會、印堂、神門和三陰交等4穴位，能改善失眠、焦慮和憂鬱。另外，王昱琳還分享日常可透過簡單的方法找回開心，她特別推薦可多按神門穴和三陰交穴，前者位在手腕小指側肌腱內緣的凹窩，可以寧心安神；後者在腳踝內側凸凸的骨頭往上兩四指幅，在脛骨邊緣。至於飲食方面，王昱琳說，可多攝取含有色胺酸的食物，如牛奶、香蕉、起司、豆類、白帶魚、秋刀魚、雞肉及巧克力等，能穩定情緒、維持正向及幫助睡眠。
嫌妻拿掉子宮「不是正常女人」 男離家與女員工同居17年
經營卡拉OK店的張姓男子生前嫌棄結褵40年的太太因病拿掉子宮「不是正常女人」，與小三洪姓女子在外同居17年被抓包，洪女遭張妻求償百萬元精神撫慰金。一審認定外遇屬實、判洪女需賠償張妻40萬元，上訴至高雄高分院，法官審酌侵害行為已罹時效，改判20萬元定讞。張男與太太1982年結婚，婚後育有3名子女。2004年張男開設一家卡拉OK店，洪女經張男引薦當店員後，心存不軌、開始與張男交往。張妻發現後，先是警告洪女「回頭是岸」，不要破壞她的家庭關係，但洪女不但依然故我，更變本加厲，要張男與張妻交惡後搬出來和她同居。張男和洪女前後同居近17年，直至2021年張男因肝癌過世為止。張妻指控，洪女與張男交往期間毫不避嫌，多次公開拍攝親暱照片，破壞她幸福的婚姻生活，提告求償100萬元精神撫慰金。洪女辯稱，張男後來開設製茶廠，因為生意上的合作關係，她才寄宿在張男的茶廠。就算有一起看電視、緊靠肩膀的情事，然仍然分房睡覺，也沒有一同出遊過，更未以情侶、夫妻模式對外宣示。洪女強調，張妻的請求權時效已消滅，拒絕賠償。一審認定洪女逾越正常男女交往分際，確實破壞張妻與張男的婚姻，法官判洪女需賠償40萬元，洪女不服上訴。高雄高分院傳喚張妻3名子女作證，大女兒說，她讀國中時家裡開卡拉OK店，爸爸曾在鄰居面前說媽媽子宮拿掉「不是正常女人」。次女和兒子則說，洪女是店內陪唱小姐，店內業務結束後，爸爸和她外出經營茶廠，經常看到她們睡在一起。法官認為，洪女的侵權行為屬實，但至2021年2月便以結束，確實已時效消滅，改判賠20萬元定讞。
陸上半年社會消費零售總額年增8.2％ 較Q1提速2.4個百分點
大陸國家統計局17日公告，上半年社會消費品零售總額為22兆7588億元（人民幣，下同）、年增率8.2％，較第1季的年增5.8％加速2.4個百分點。而除汽車以外的消費品零售額則為20兆5178億元、年增8.3％。至於單看6月則為3兆9951億元、成長3.1％。按消費類型分，上半年的商品零售為20兆3259億元、年增率6.8％；餐飲收入2兆4329億元、增長21.4％；按零售業態分，上半年在限額以上零售業單位中便利店、專業店、品牌專賣店、百貨店零售額的年增率分別為8.2％、5.4％、4.6％、9.8％，超市零售額則是年減0.4％。另從線上線下角度來看，上半年的網上零售額為7兆1621億元，較上年同期增長13.1％。其中實物商品的線上零售額6兆623億元、增長10.8％，占社會消費品零售總額的比重26.6％；在實物商品網上零售額中，以吃類、穿類、用類商品分別增長8.9％、13.3％、10.3％。
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